Bienvenida a Simple and Happy Yoga
Febrero 2024 🧘🏼♀️
Podcasts para tu día a día
Protocolos
Yoga para tus emociones
-
Ábrete a la primavera - One voice (19:26)
-
No puedo con la vida - Acceptante (22:11)
-
Eleva tu vibración - Idaho Blue Spruce (19:20)
-
Aumenta tu líbido - Sensation (20:43)
-
Para la tristeza - Peace and calming (16:34)
-
Sin miedos - Valor (21:28)
-
Digerir las emociones - Peppermint (22:01)
-
Trabaja tu paciencia - Melrose y Ciprés (21:25)
-
Espalda y emociones flexibles (20:08)
-
Abre tu corazón - Joy (20:54)
-
Volver a ti - Grounding (21:51)
-
Dale la vuelta a tu día - Joy (22:50)
-
¡¡¡NUEVA!!! Movimiento en tu calma - Angélica (36:28)
Chakras
-
Chakra Raíz (29:43)
-
Meditación - Chakra raíz (7:23)
-
Directo - ¿Cómo está tu chakra raíz? (11:49)
-
Chakra Sacro (19:42)
-
Meditación - Chakra sacro (13:27)
-
Directo - ¿Cómo está tu chakra sacro? (27:12)
-
Chakra Plexo Solar (22:51)
-
Meditación - chakra Plexo Solar (7:51)
-
Directo - ¿Cómo está tu chakra plexo solar? (18:20)
-
Chakra Corazón (20:10)
-
Meditación - chakra corazón (6:57)
-
Directo - ¿cómo está tu chakra corazón? (24:34)
-
Meditación - chakra garganta (7:47)
-
Directo - ¿Cómo está tu chakra garganta? (22:12)
-
Chakra Garganta (13:00)
-
Meditación - chakra Tercer ojo (12:11)
-
Directo - chakra tercer ojo (23:26)
-
Meditación - chakra corona (9:03)
-
Chakra Corona (14:16)
-
Directo - Chakra corona (16:33)
Cuida tu cuerpo
-
¡¡¡NUEVA!!! SI SÓLO TIENES 10 MINUTOS! (25:26)
-
Cuida tus muñecas - CB muscle balm (9:58)
-
Digestión feliz - Digize (22:54)
-
Detox - Ningxia Red (20:55)
-
Para las migrañas - Copaiba y Panaway (5:53)
-
Activa tus sistema inmune (16:28)
-
Respira (40:24)
-
Baja el mantecao - Digize (22:01)
-
Cuida de ti en 10 min (13:31)
Yoga Office
Sana tu cuerpo - visión holística
Espalda sana
Trabaja tu flexibilidad
Power Yoga
-
Piernas fuertes (19:45)
-
Eres fuerte (glúteos) (22:09)
-
Hoy tengo un día a tope (21:02)
-
Flow a tope Mayo (29:03)
-
Full body yoga - Bergamota (24:42)
-
Fuerza tronco superior - Eucalyptus Radiata (25:51)
-
Otoño power (30:55)
-
Abdomen y alargar - Spearmint (17:31)
-
Energía en invierno (19:05)
-
Adiós procrastinación - Lemon Myrtle (22:23)
-
¡¡NUEVA!! Power en solo 10 min (12:59)
Mejora tus asanas
Morning Yoga
-
Amanece y empodérate - Awaken (39:49)
-
Morning Balance - Deep Relief (14:37)
-
Centra tu camino - Gathering (23:02)
-
Siente el equilibrio (39:20)
-
Despierta tu energía (39:49)
-
Fluye y confía - Believe (16:36)
-
Flow refresca tu energía - Idaho Blue Spruce (20:31)
-
¡¡ NUEVA!! Equilibra tu energía: pine y orange (15:53)
Yoga en la cama
Yin yoga
Meditaciones
-
Para la aceptación - Acceptance (13:47)
-
Escaneo corporal - Elemi (8:24)
-
Limpia tu energía - White angelica (11:47)
-
Adiós preocupaciones - Surrender (10:48)
-
Meditación con Tapping - Present Time (7:51)
-
Perdónate - Forgiveness (14:08)
-
Meditación del Timo- Marjoram y Geranio (12:11)
-
Encuentra tu fuerza interior - Sacred Mountain (10:33)
-
Para la abundancia - Abundance (8:14)
-
Eres lo que te dices - Inner Chil (10:23)
-
Enfócate - Romero (6:27)
-
Eres una diosa - Ylang Ylang (13:26)
-
Meditación para trabajar la gratitud (12:48)
-
¡NUEVA! Meditación / respiración de la presencia plena (9:05)
Respiración
Mujer y rituales
Familia y yoga
Retos mensuales EXCLUSIVOS!
Desarrollo personal
Talleres en directo
